Jusqu'à tout récemment, le sommeil était carrément considéré comme une perte de temps! Or, le manque de sommeil chronique peut nuire sérieusement à notre santé mentale et physique. Ils peuvent entraîner des troubles de rythmes circadiens. Si les événements de la vie influencent ces rythmes, la grossesse et la ménopause influencent particulièrement ceux des femmes. Écoutez la présentation de Diane Boivin M.D., Ph. D., dans le cadre de l'École Mini-Psy 2013.

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