Notre insatisfaction corporelle ainsi que notre rapport troublé avec l’alimentation découlent bien souvent d'une déconnection du lien corps-esprit, causée par notre rythme de vie effréné. Durant cette présentation, nous ne proposerons pas de régime rapide, ni d'aliment miracle. Nous vous guiderons vers un retour à la base d’une saine alimentation et d’une attitude positive envers soi-même. Nous proposerons aussi des stratégies pour mieux vivre dans son corps et avec son assiette en utilisant une approche de pleine conscience.

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